Malzemeler
Yarım kg ıspanak 
 2-3 yemek kaşığı sıvı yağ
 3 adet domates(yada 6 yemek kaşığı doğranmış domates konservesi)
 1 tatlı kaşığı domates salçası 
 1 diş sarımsak 
 1 çay kaşığı karabiber 
 Tuz 
Köftesi için;
 1 su bardağı ince bulgur
 1 su bardağı ılık su
 1 su bardağı un 
 1 tatlı kaşığı biber salçası 
 1 tatlı kaşığı tuz 
 Yoğururken kullanmak için 1 su bardağı su
Üzerine;
 1.5 yemek kaşığı tereyağı 
 Yarım çay kaşığı toz biber 
#ıspanak #bulgurköftesi #yemektarifi